houtrust squash & aerobics, 2800 m²  gezond ontspannen,  18 banen, squash, sauna en aerobics ,  Come out and play !
Building




 




Facts & Figures

We hebben 18 squashbanen , een sauna met grote rustruimte,  een winkel met een uitgelezen assortiment
van scherp geprijsde kwaliteits squashrackets en uiteraard een gezellige bar.
Het moderne squashcentrum werd gebouwd in 1995 naar het ontwerp van Jan Pesman ondermeer bekend als architect
van het hoofdkantoor van Porsche.

Openingstijden:

Door de week                     van 09:00 u. tot 23:00 u.
In het weekend                    van 09:00 u. tot 19:00 u.


Pasen pinksteren hemelvaart openingstijden


Zomer-openingstijden, gedurende Juli en Augustus:

Door de week                     van 11:00 u. tot 23:00 u.
In het weekend van 09:00 u. tot 19:00 u.  maar...    Bij strandweer gaan we om 14:00 uur dicht!!!    (bij twijfel graag even bellen)


 TERUG  omhoog

 


S
quash


Basistarieven  Squash

Ma t/m Vrij van 9:00 u. tot 17:00 u.                        € 13,00  per baan voor  45 minuten
Na 17:00 uur en tijdens Weekends                    € 18,00  per baan voor   45 minuten

Huur squashracket: € 1,50

Squash-gear

Ruim assortiment scherp geprijsde kwaliteits squashrackets !
Ballen, grips en squashbrillen verkopen we natuurlijk ook.
Voor het laten bespannen van squashrackets kunt u eveneens bij ons terecht.

Reserveren

Wanneer u 's avonds wilt spelen moet u (telefonisch) reserveren.
Wanneer u in het weekend of overdag wilt spelen is reserveren niet nodig.

Reserveren: (070) 3635169 of (070) 3617622


Goedkoper squashen

Met  de aanschaf van een prepaidkaart  betaalt u de baanhuur vooraf.
Er zijn verschillende maten prepaidkaarten. U kunt met een prepaidkaart
tot 40 % squashbaanhuur gratis krijgen.



De Sauna

Wanneer het druk genoeg is gaat de Sauna  aan.
Na het sporten kunt u hier gebruik van maken.
.
Voor squash les:
 
van een voormalig Nederlands bondscoach
en  -tig maal Nederlands kampioene volg de link.

  kydos logo
     coach  Babette Hoogendoorn

 TERUG




















A
erobics

houtrust
 A E R O B I C S
            printer   Download  hier de printerversie van ons rooster  pdf                         Download  hier de uitleg van de lessen  pdf 
     

AEROBIC   ROOSTER miv 30 Jan 2012

-->
per 30-01-2012
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Za
Zo
 09:15



Zumba

 10:00




Zumba
Step
Party
 11:00





Zumba
             






 17:30


BBB

 

 



 18:30
BBB
Zumba
Zumba 
Total Body
Conditioning


 19:30
5xB
met  step
Tai Bo
Step Party
Tai Bo +  
 


 20:30
Step Basics
SBR
BBB

 




Losse les € 7,50    ~   10 rittenkaart € 64,=      ~ Maandkaart € 42,=
(geen inschrijfgeld-geen automatische incasso-geen automatische verlenging-geen opzegtermijn dus eigenlijk helemaal geen rotgeintjes)




Zumba

Tai Bo aerobics
Tai Bo aerobics

  TERUG



 



N
ews & Events

evenementen agenda


Wat is “Kings Court”?

Kings Court is een competitievorm van het squashspel waarbij het de bedoeling is om tegen zoveel mogelijk verschillende tegenstanders van uiteenlopend spelniveau te spelen.

 

Hoe werkt “Kings Court”?

Bij Kings Court worden de deelnemers willekeurig verdeeld over 9 squashbanen (maximaal 18 deelnemers). Ieder koppel speelt 10 min. (inclusief 1 min (rustpauze)

achtereen waarbij de puntentelling doorloopt (géén games spelen dus). Na 10 min. verhuist de winnaar naar de baan aan zijn rechterzijde en de verliezer naar de baan aan de linkerzijde. 

De winner op de uiterst rechtse baan blijft staan, zoals ook de verliezer op de uiterst linkse baan.

In een sessie van 1½ uur worden zo de sterke spelers naar de rechterzijde geselecteerd en de wat zwakkere spelers naar de linkerzijde.

Halverwege de sessie wordt een rustpauze van 10 min. ingelast.

Aan het einde van de sessie heb je 1½ uur flink gesquasht en een tegenstander gevonden die op jouw spelniveau zit.

 

Waar gaat het om?

Het gaat er natuurlijk om een gezellige avond te organiseren waarbij het de bedoeling is dat je zoveel mogelijk andere squashers ontmoet. Meedoen is belangrijker dan winnen!!

 

Welke categorieën zijn er?

Inschrijven kan je op 2 niveaus, niveau 1 is voor de mensen die al langer spelen en niveau 2 is voor starters.

 

Wat zijn de kosten?

De kosten bedragen € 10,-- per keer, op de avond zelf vooraf te voldoen aan de balie.

 

Hoe kun je meedoen?

Er kan ingeschreven worden voor de volgende Kings Court als de vorige is gespeeld. Dus na 20.30 uur, na het spelen van de Kings Court, kan er zowel aan de balie als telefonisch ingeschreven worden.   

Er kunnen 18 spelers per keer meedoen en ”vol = vol”.

We maken ook gebruik van een reservelijst ivm met afzeggingen door force majeure.



 TERUG